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今日こそ湯船に
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    こんにちは!

     

     

    今日は冷えますね〜

    気温も1℃と今日からの雪マーク予報は要注意です。

     

    子ども達からインフルエンザが感染して大人たちも体調を崩してしる

    ようですので気をつけてお過ごしください♡

    疲れが溜まっているな!なんだか怠いな、重いな。なんて

    カラダの声が聞こえたら睡眠を十分に。

    今夜はしっかり湯船に浸かり早めにお布団の中へ

     

     

     

    お風呂のお供に華密恋の入浴剤

    1袋50mlにカモミール120本分のエキス配合

     

     

    フィトテラピーで学んだことを活かし

    私の風邪予防対策は毎晩この入浴剤の湯船につかり

    バス通勤なのにマスクが苦手なため綿棒で鼻の中を

    グルッと「ティトゥリー」の精油を朝1回塗って粘膜から

    ウイルスが入らないようにしてます。

    そして日中に水分補給として「エキナセア」のハーブティを飲んでます。

     

     

    ティトゥリー精油

    作用:抗菌・抗真菌・抗ウイルス・抗炎症・免疫力増強・鎮静

    適応:抗菌剤・各種感染症

    *原液で使用可能な精油

     

    エキナセア

    作用:免疫賊活・創傷治癒・抗菌・抗ウイルス・消炎

    適応:風邪・インフルエンザなどの上気道感染症

    *誰でも飲んでいいのですがキク科アレルギーの人は注意

     

     

    明日からの連休もゆっくりするのと寝込んでしまうのでは

    使う時間が違いますので日頃のちょっとしたセルフケアを大切にしましょう♡

     

     

    | 華密恋 | 15:11 | - | - |